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 INSÔNIA (BUUUU, te deste mal!) De ti Esquivo-me Feito criança travessa Se te levar à sério Tropeço nas lágrimas Pois sem sonhar enlouqueço Contar carneirinho sob o lençol não adianta Descobri que a poesia te espanta, BUUUU, te deste mal!   Frases A insônia em muitos casos é psicofisiológica, impacta na saúde mental e pode afetar o coração. A insônia transiente, crônica, Intermitente, primária ou secundária sempre influenciará na qualidade de vida e bem-estar. É complicado ficar de bem com a vida convivendo com a falta de sono. O estresse contribui com a presença da insônia e a insônia aumenta o estresse. Descobrir uma “rota de fuga” é vital para a saúde emocional, mental e física. *** Diferença saúde mental e saúde emocional A saúde mental se apoia no estado de equilíbrio psicológico e da inexistência de distúrbios (depressão e a ansiedade), e a saúde emocional enfoca o estado de espírito de indivíduo/ estados emocionais (alterações de humor e de sentimentos, como raiva, tristeza e euforia). (Fonte: https://www.conceitozen.com.br/diferenca-entre-saude-mental-e-emocional.html)  *** *** *** Imagens-Google Juli Lima
Enviado por Juli Lima em 21/10/2020
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